很多人每天生活都感覺(jué)到特別的忙碌，但是成果是有限的，不知道如何制作一份職業(yè)規(guī)劃，下面小編教您如何制定個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃，有想要了解的朋友可以點(diǎn)進(jìn)來(lái)查看，希望可以幫助到大家。

一、職業(yè)生涯階段

1、嘗試階段：年齡在25歲到30歲這一段年齡中，很多人都想確定當(dāng)前的職業(yè)是否適合自己，如果出現(xiàn)了不適合的情況，會(huì)做一些準(zhǔn)備，然后進(jìn)行變化。如果感覺(jué)自己的職位不適合自己，當(dāng)發(fā)現(xiàn)其他職位比較適合的時(shí)候，會(huì)及時(shí)做出改變。

2、穩(wěn)定階段：當(dāng)年齡到了30~40歲的時(shí)候，人們通常想要進(jìn)入穩(wěn)定的階段。在這一階段人們會(huì)通過(guò)自己堅(jiān)定的職業(yè)目標(biāo)，然后進(jìn)行規(guī)劃自己未來(lái)，想要通過(guò)自己的職業(yè)實(shí)現(xiàn)晉升的潛能。當(dāng)然在30~40歲之間，這個(gè)年齡段上，人們會(huì)希望進(jìn)入到一個(gè)職業(yè)中期上升階段。

3、中期危機(jī)階段：在工作中有很多人會(huì)想要根據(jù)自己最初的目標(biāo)與自己的職業(yè)進(jìn)行一個(gè)重新的評(píng)價(jià)，如果發(fā)現(xiàn)自己的工作并沒(méi)有朝著自己的夢(mèng)想目標(biāo)發(fā)展，或者是已經(jīng)完成了自己所預(yù)定的任務(wù)之后，才發(fā)現(xiàn)自己的夢(mèng)想并不是自己想要的。在這個(gè)時(shí)候通常會(huì)再進(jìn)入到思考，工作和職業(yè)在生活中通常會(huì)比較重要，如果不得不面對(duì)艱難的抉擇，判定自己到底需要什么，需要根據(jù)自己的目標(biāo)，然后慢慢的實(shí)現(xiàn)，也會(huì)為這一個(gè)目標(biāo)作出犧牲。

4、維持階段：到了45歲到65歲，這個(gè)年齡很多人都會(huì)進(jìn)入到了維持階段。這個(gè)時(shí)候人們都已經(jīng)開(kāi)始在自己的工作領(lǐng)域里面占有了一席之地，會(huì)把大多數(shù)的精力放在保有的這個(gè)位置上。

5、下降階段：當(dāng)面臨退休的時(shí)候，人們的職業(yè)生涯也就出現(xiàn)了下降的覺(jué)得。很多人在面臨這樣一個(gè)場(chǎng)景的時(shí)候，通常會(huì)出現(xiàn)責(zé)任減少學(xué)會(huì)接受新的角色。生活中每個(gè)人都需要面對(duì)退休，會(huì)把原來(lái)工作的時(shí)間變成另外一種方式。

二、制定職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

1、自我評(píng)估：自我評(píng)估通常是指對(duì)自己做出全面的分析，然后對(duì)自己的能力需求以及性格等進(jìn)行分析，選擇適合自己的職業(yè)，同時(shí)還需要了解自己具備哪些能力。

2、生涯機(jī)會(huì)評(píng)估：生涯機(jī)會(huì)評(píng)估通常包括長(zhǎng)期的機(jī)會(huì)或者是短期的機(jī)會(huì)，然后進(jìn)行評(píng)估。通過(guò)社會(huì)環(huán)境進(jìn)行分析，結(jié)合個(gè)人的具體情況，然后評(píng)估長(zhǎng)期的發(fā)展機(jī)會(huì)，可以通過(guò)評(píng)估確定自己的職業(yè)，然后實(shí)現(xiàn)自己想要完成的發(fā)展目標(biāo)。

3、職業(yè)生涯目標(biāo)確定：當(dāng)確定自己的職業(yè)生涯目標(biāo)以后，會(huì)朝著那個(gè)目標(biāo)繼續(xù)的奮斗和努力。一定要選擇和個(gè)人性格以及價(jià)值觀比較吻合的工作，然后再把長(zhǎng)期目標(biāo)進(jìn)行分化，可以根據(jù)自己所處的工作環(huán)境制定出相應(yīng)的目標(biāo)。